Leren omgaan met stress? Mindfulness kan u helpen!

Waar mindfulness u bij kan helpen

Problemen, stress, zorgen maken, negatieve gedachten en druk in uw hoofd. Sommige dingen kunt u niet veranderen. Waar u wel wat aan kunt doen is de manier waarop u ermee omgaat. Dat kunt u leren bij de training Mindfulness! Het resultaat kan zijn:

  • Meer aandacht voor het hier en nu
  • Meer contact met uw lichaam
  • Minder oordelen over uzelf en anderen
  • Meer positieve aandacht en ruimte voor uzelf
  • Minder verstrikt raken in negatieve gedachten en gevoelens

Waar, wanneer en aanmelden

De training bestaat uit acht bijeenkomsten.
Locatie: Hagedoornplein 1C, grote zaal.
De training vindt plaats op de volgende woensdagochtenden van 9.30 tot 11.30 uur:

  • 2 maart
  • 16 maart
  • 30 maart
  • 13 april
  • 20 april
  • 11 mei
  • 25 mei
  • 8 juni

Aanmelden bij Marieke Jansen

📞 06 43987871
📧 m.jansen@buurtteamamsterdamnoord.nl

Datum

mrt 02 2022
Expired!

Tijd

09:30 - 11:30

Next Event