Hulp bij afvallen - Samen bewegen - Stoppen met roken - Leren ontspannen - Gezelligheid
Nieuwsbrief Zomer 2024

In deze editie van de Gezond Noord nieuwsbrief lees je alles over onze laatste gezonde nieuwtjes. Zoals het succesverhaal van Marlies, die na 40 jaar roken het voor elkaar heeft gekregen om te stoppen! Verder lees je onder andere over de 76-jarige vrijwilligster Ellie die zelf een inloop heeft georganiseerd en de zwemlessen voor volwassenen.

Veel leesplezier!
Inhoud
Meer lucht, meer energie, meer power
Marlies is begin dit jaar na 40 jaar roken en 35 sigaretten per dag gestopt met roken. Een prestatie om trots op te zijn. Lees mee met haar verhaal; hoe is het haar gelukt? En welke tip heeft Els Annegarn om (het stoppen met) roken bespreekbaar te maken. Lees hier het interview met Marlies.
Oprichter Dreamteam 'shines' op event Beweegalliantie


Toen de Beweegalliantie beweegcoach Geertje vroeg om in december een praatje te houden op hun jaarlijkse evenement, bedacht ze om vrijwilligster Marian Obboye naar voren te schuiven. Marian heeft haar eigen Dreamteam opgericht en kan daar supermooi over vertellen. De zaal in Fort Voordorp, vol leidinggevenden uit de sector, hing dan ook aan haar lippen. Je leest er hier alles over.
Vrijwilliger Ellie start zelf een inloop in de Heliotroop


Sinds een paar maanden kun je elke maandagmiddag buurtkamer de Heliotroop binnenlopen om andere Noordelingen te ontmoeten. “Gezellig wat klessebessen of wat je zelf ook wil.” vertelt gastvrouw Ellie. De 76-jarige vrijwilligster zit vol ideeën en geniet er zelf erg van. “Ik wil graag overbrengen dat je meer afleiding krijgt als je dingen gaat doen.”. Lees hier verder.
Longarts Wanda de Kanter doet inspiratie op


Op 8 april liep longarts en anti-tabak activiste Wanda de Kanter voor de vierde keer een dag mee met Els. Samen bezochten ze weer een aantal bewoners in de wijk. Voor Wanda dé manier om uit haar ‘bubbel’ te komen. “Je staat versteld hoeveel een mens kan hebben in zijn leven.”. Lees hier meer.
 
Gezond Noord: brede beweging voor, door en met bewoners
Els Annegarn heeft een interview gedaan bij Beter Samen in Noord. Hier vertelt ze haar verhaal en dat van Gezond Noord.

"Het begon met een groep Gewichtige Dames die wilden afvallen en de wetenschap dat iederéén opknapt van meer bewegen.". Later breidde zich dat uit, vertelde ze. “Ik vond het organiseren van losse beweegactiviteiten niet voldoende, ik wilde een breder programma. Een soort community of platform voor, door en met bewoners.". Lees het interview hier verder.
Samen staan we Sterk, ook met Suiker


Diabetes is een veelvoorkomende aandoening, maar voor veel Amsterdammers is de voorlichting erover soms lastig. Daarom zijn we eind april gestart met de training Samen Sterk Met Suiker in de Bloemenbuurt. Ongeveer tegelijkertijd met de Diabetes Challenge in de Banne en een multiculturele lotgenotengroep in de Van der Pekbuurt. Er is veel animo. Lees hier meer.
 
Loket in het BovenIJ begint te lopen


Sinds een aantal maanden is er in het BovenIJ ziekenhuis een Gezond Noord Loket. Hier kan iedereen informatie krijgen over activiteiten rond mentale en lichamelijke gezondheid in het stadsdeel. Inmiddels komen de doorverwijzingen vanuit het ziekenhuis goed op gang en helpen ook vrijwilligers van Gezond Noord mee. Meer weten over deze unieke samenwerking? Lees hier verder.
 
Zwemmers: “Het is zo fijn. In het water heb ik geen pijn!”
Met dank aan subsidie van de Gemeente Amsterdam, geven wij in samenwerking met Dock zwemles aan volwassenen voor wie de reguliere lessen te prijzig zijn. De lessen vinden plaats in zwembad De Werf in Tuindorp Oostzaan. Binnenkort stromen de eersten door naar het Noorderparkbad om af te afzwemmen voor het A-diploma! Lees hier verder.
Langzame beweeggroep Nieuwendam stroomt vlot door

Het gaat goed met de groepen in Nieuwendam. Uit de Langzame beweeggroep zijn inmiddels veel oud-deelnemers doorgestroomd naar ander beweegaanbod. Ook de andere doorlopende groepen in de wijk (de Mentale Krachtgroep en Buitensport voor mannen) gaan gewoon door, met steeds nieuwe deelnemers. Lees hier meer.
Gezond Op Eigen Kracht Senioren een succes in Tuindorp
In Huis van de Wijk De Evenaar hebben we dinsdag de groep Gezond Op Eigen Kracht senioren afgerond. Hier zijn onderwerpen besproken zoals gezonde voeding voor ouderen (minimaal 20 keer kauwen op een hap, probeer het maar eens), weerbaarheid (verbale en non-verbale oefeningen om voor jezelf op te komen), financiële situatie (met budgetcoach Dernie die een geweldig voorstelrondje had bedacht), plezierig bewegen én waar je dat en andere activiteiten kan doen in je buurt, waaronder ook een rondleiding door de Evenaar. Lees hier meer. 
Health Battle van start in september
In september gaan we in heel Amsterdam Noord weer van start met de Health Battle. De Health Battle is een groepsprogramma waarbij de deelnemers in een speelse competitie samen de strijd aangaan voor een gezond(er) leven. De ervaring leert dat mensen veel plezier hebben, vrijwel altijd aanwezig zijn (je team van buurtgenoten heeft je nodig namelijk) en vaak mooie stappen zetten op weg naar een gezonder leven. Opgeven kan al! Lees hier meer. 
Met bewoners en buurtteam tegen stress
De training Samen tegen Stress is een hele fijne, laagdrempelige manier voor Amsterdammers om inzicht te krijgen in hoe stress nu eigenlijk werkt en wat je kunt doen om er anders mee om te gaan. Hoe kun je met ontspanningsoefeningen weer rust in je lijf ervaren? Lees hier meer over de training.
Aanbod
Kijk voor alle activiteiten die Gezond Noord verzorgt op www.gezond-noord.nl of neem contact op via gezondnoord@doras.nl. 
Deze e-mail is verstuurd aan s.schipper@desocialemaatschap.nl.
Als je geen e-mails meer wilt ontvangen dan kun je je hier afmelden.
Je kunt ook je gegevens inzien en wijzigen.
Voeg communicatie@desocialemaatschap.nl toe aan je adresboek voor een betere ontvangst.