De Leefstijlwijzer 2022 COACHES VOEDING DELEEFSTIJLWIJZER VANAMSTERDAM-NOORD DoorhuisartsenAnoukWoolsenKimWittebrood,versiejanuari2022 Insamenwerkingmet:Doras&TeamSportserviceAmsterdam Welzijnoprecept: Aandachtenactiviteitenalsmedicijn Via WelzijnopRecept kunnenhuisartsenen andereeerstelijnszorgverleners(zoalspraktijk- ondersteuners,fysio-energotherapeuten) Amsterdammersmetpsychosocialeproblemen verwijzennaareenwelzijnscoach. WelzijnscoachesinAmsterdamNoord: ● Noord-Oost: MerelVosseberg, m.vosseberg@civicamsterdam.nl ● Noord-West: MarcodenHaan, mdhaan@dock.nl ● OudNoord: ElsAnnegarn, e.annegarn@doras.nl JanineDrewes, j.drewes@doras.nl Beweegcoach Begeleidingnaarpassendbeweegaanbod enstructureelvolhoudenvanbewegenals onderdeelvaneen gezondeleefstijl. AmsterdamNoord: GeertjedeMan,06-82378525, g.deman@doras.nl Algemeen ● Thuisarts :betrouwbareinformatieover ziekteengezondheid: Gezondeten , Vitaminen en Alcohol . ● Voedingscentrum :informatieovervoeding. ● PuurGezond :alleswatjewiltwetenoverecht gezondeten. ● Diëtistvergoeding: jekrijgteenvergoeding voor3uurperjaar.Voorketenzorgpatiënten (bv.DM2,CVRMenCOPD)isergeenaftrek eigenrisico. ● Keerdiabetes2om :leefstijlbehandelingvan 24maandenwaarbijjeaandeslaggaatmet voeding,ontspanning,bewegingenslaap. IndeBuurt ● GezondNoord Doras:Workshops,cursussen overgezondevoedingenvoedingmaatjes. ● Welzijnoprecept :ziehierboven. Inditdocumentpresenterenweudeleefstijlwijzer.Ditiseen handigoverzicht:hetwijstuenuwzorgverlenerdeweginde verschillendemogelijkhedenomuwleefstijlteverbeteren. ONTSPANNING &SOCIAAL Algemeen ● Thuisarts:informatieover stress en psychischeklachten . Indebuurt ● Huisvandewijk :activiteiteninde verschillendebuurthuizen. ● ParticipatiecentrumEvaenAdam :voorleren ensocialeactiviteiten,zoalscomputerles, NL-les,lees-enschrijfes. ● Burennetwerk :Koppelenburenaanelkaar vooreensociaalcontactofeenhelpende hand. ● GezondNoord Doras:cursussenen activiteitenzoalsomgaanmetstressen mindfulness. ● Welzijnoprecept :Meteenwelzijnscoach wordtgezochtnaareenactiviteitdiepastbij depatiënt. Algemeen ● Thuisarts ,informatieovergezondbewegen. ● Nederlandinbeweging ,elkeochtendop NPO1en2. ● Fysiotherapie: bepaaldeaandoeningenbijde fysiowordenvergoed uitdebasisverzekering (bvknieenheupartrose,ernstigevormen vanCOPD). ● Ommetje :alleenofmetanderenbewegenin eendigitalegroep. IndeBuurt ● GezondNoord Doras:aanbodlaagdrempelige beweegactiviteiten. ● Beweegcoach GeertjedeMan, (ziecontactgegevensbovenin). ● Foldersoverbeweegactiviteiten,optehalen bijMirjamBarth: mbarth@teamsportservice.nl . ● Overzichtvansportaanbod: Sportzoeker Amsterdam . ● Eenvalvoorkomen!Langervitaalthuiswonen kandoorstevigopjebenentestaanenzo eenvaltevoorkomen.Tips,informatieenhet actuelevalpreventieaanbodzijntevindenop www.laatjenietvallen.nl . ● Binnenkort: www.noordbeweegt.nl hetactuelebeweegaanbodvanNoord. SLAAP Algemeen ● Thuisarts :informatieoverslapen. ● Snelbeterinjevel :slapen,minderpiekeren, minderstress. ● Slaapmakend :slapeloosheidoplossendoor middelvancognitievegedragstherapie. ● Slaapoefentherapie :professionelehulp bijslaapproblemen,restlesslegsen angstdromen. Indebuurt ● Slaapcoachenmensendiecktherapeuten: C.BurlageTuindorpNieuwendam P.GunninkenH.VisserMolenwijk . ● GezondNoord vanDoras:workshopslaap. BEWEGEN Januari2022 ● Stoppenmetroken vanaf14januariophetHagedoornplein. Ineigentempostoppenmetroken,metsteun vaneenexpert,anderedeelnemersen oefeningen. Aanmelden: , lillian@wequit.nl 0625427042 Februari2022 ● BewegenWerkt eenprogrammavan15wekengerichtop inbewegingkomen. 2xperweeksamenkomenomtesporten eninformatieuittewisselenovereen gezondeleefstijl. Aanmelden: sandra.vandervlerk@bewegenwerkt.nl 0615906434 Maart2022 ● NieuwegroepGLI Contactpersoon:NienkeKreté-Tolhuijs Aanmelden: info@moodandfood.nl Programma:CooL Mei2022 ● HealthBattleGezondNoord programmavan3maanden,waarbij3xper weekwordtbewogen.Jezitineenteamen hetteamkanpuntenontvangendoor aanwezigheid. Aanmelden: gezondnoord@doras.nl CAMPAGNES STOPPENMETROKEN Algemeen ● Thuisarts: informatie overstoppenmetroken Indebuurt ● Amsterdamsrookalarm :Uitgebreidoverzicht metverschillendesoortenbehandeloptie, digitaalofliveenineengroepofjuist individueelvoorpatiëntenhulpverleners. Enkelevoorbeelden: › Rookstoppoli BovenIJZiekenhuis, › Psymind Amsterdam, ›onlinecoaching Wequit , ● GezondNoord vanDoras: ›Inloop‘RokenEnzo’:eenlotgenotengroep van(ex-)rokersdieelkeweekbijelkaar komenenelkaarsteunen,naarelkaar luisterenenervaringenmetelkaardelen ofbespreken.Elkemaandagmiddagop Hagedoornplein1,van15.30tot17.00uur . ›Cursus‘Stoppenmetroken’wordtregelmatig aangeboden. Algemeen ● GLI:2-jarigvergoedprogrammagerichtop voeding,bewegingengedragsverandering. Verwijsindicatiesstaanin ditoverzicht . › GLIvoorzorgverleners › GLIpatiënteninformatie Indebuurt ● GLIactueelaanbod inNoord DEGECOMBINEERDE LEEFSTIJLINTERVENTIE
