Vrouwenloopgroep Noorderpark

Wil je graag wandelen en vind je dit samen met andere vrouwen leuker dan alleen? Dan is de vrouwenloopgroep voor jou. Samen met de dames uit de groep kan je gezellig praten, wandelen en kleine oefeningen doen. Wandel jij ook mee?

Noorderpark
Wanneer: iedere woensdag van 11:00 tot 12:00 uur.
Verzamelen om 10:45 uur op … Lees meer

Vrouwensport in de Meeuw

Op de dinsdag van 17:30 tot 18:30 uur een uurtje op je eigen niveau bewegen in Huis van de Wijk De Meeuw, Motorwal 300, Amsterdam Noord.

Kosten: Gratis.

Contactpersoon voor aan- en afmelden: Susan, tel. 06 28276157.

sciandri logo

Ballroom Dansen in Huis van de Wijk Waterlandplein

Op de maandagavond van 19:30 – 20:30 kun je Ballroom dansen in Huis van de Wijk Waterlandplein.

Kosten € 1,- per les of €10 voor 10 lessen, met Stadspas met groene stip €5,- voor 10 lessen.

Contactpersoon: Wim Hiraki, tel. 06 252 86 131

e-mail: hirakija@yahoo.com

Gratis Stoelyoga bij Yogaschool Noord

Wil je yoga doen, maar heb moeite met op de mat zitten of op een been staan? Kom dan eens een zittende yogales proberen! Yogaschool Noord biedt een donation based wekelijkse stoelyoga-sessie aan. Aanmelden hoeft niet, maar kom wel op tijd.

Deze les is:

          ✓  op de stoel

     

Lees meer

Zumba Buiten – Meidoornweg

Dansgroep voor iedereen die van gezelligheid houdt en verantwoord wil bewegen op muziek!

Deze leuke groep wordt begeleid door Astrid Huizen.

NB: Maandag 4 juli is de laatste les voor de vakantie!

Wanneer en waar

Elke maandag van 10.30-11.30 uur
Veldje Meidoornweg (achter Doras)

Kosten

Deelname is gratis

Meer informatie en aanmelden

Ankie Frehe 06 5131 1666… Lees meer

Leren omgaan met stress? Mindfulness kan u helpen!

Waar mindfulness u bij kan helpen

Problemen, stress, zorgen maken, negatieve gedachten en druk in uw hoofd. Sommige dingen kunt u niet veranderen. Waar u wel wat aan kunt doen is de manier waarop u ermee omgaat. Dat kunt u leren bij de training Mindfulness! Het resultaat kan zijn:

  • Meer aandacht voor het hier en nu
Lees meer