Deze les is:
✓ op de stoel
✓ geschikt voor senioren en mindervaliden
✓ mensen die oefeningen voor achter de computer willen leren
✓ iedereen is van harte welkom
Stoelyoga is een rustige en laagdrempelige vorm van yoga welke zittend op, of staand naast de stoel wordt beoefend. Door stoelyoga bereik je meer
- soepelheid en kracht door bewegingsoefeningen
- lenigheid door rekoefeningen
- ontspanning door adem- & ontspanningsoefeningen.
Mensen met beperkte bewegingsmogelijkheden kunnen op deze manier toch yoga beoefenen. Door met aandacht te bewegen leren we ons lichaam beter kennen en verkennen we de mogelijkheden die op dat moment wel aanwezig zijn.
Locatie:
Nachtegaalstraat 157 (ingang via Havikslaan 20-22), 1021 EZ Amsterdam Noord.
Parkeren: ma-zo 09.00-19.00 uur | 1,30 euro/uur
Meedoen?
Kom gewoon langs. Aanmelden is niet nodig maar kom wel op tijd!
Voor meer informatie, neem contact op met Yogaschool Noord, telefoonnummer 020 – 2440 277.
Zie ook: yogaschoolnoord.nl/yoga-1/gratis-yoga/gratis-stoelyoga.