|
|
“Iedereen wil
fitter worden en
erbij horen”
Els Annegarn
openingsspreker
landelijke
werkconferentie
Sport en Bewegen
voor iedereen
|
|
|
|
Op 17 november
2022 organiseerden
NOC*NSF, de
Gelderse Sport
Federatie en
Alliantie
Sporten en
bewegen voor
iedereen
een grote
werkconferentie in
de Turkse moskee
in Ede. Ook
minister Conny
Helder was bij
deze conferentie.
Els Annegarn,
oprichtster van
Gezond Noord, was
gevraagd als
keynote
speaker.
"Iedereen moet een
kans krijgen om te
participeren in de
samenleving. Wij
richten ons niet op
sporten maar op ‘kom
gezellig meedoen’,”
sprak Els het
publiek toe. “Wij
kijken daarna nog
verder naar waar
iemand goed in is en
hoe we dat nog
kunnen versterken.”
Als tips gaf zij
onder meer: “Sluit
aan bij waar
behoefte aan is in
de wijk. Oprechte
aandacht is de
sleutel.”
Lees meer over haar
bijdrage:
Annegarn
Welzijnswerker
Gezond Noord van
Doras - Sporten
en Bewegen voor
iedereen
(maglr.com)
|
|
|
|
|
|
Team
Gezond
Noord
met
vijftien
medewerkers
2023
in
In de
vorige
Nieuwsbrief
deden we
een
oproep
voor
nieuwe
medewerkers.
Ziehier
het
resultaat:
een
sterk
uitgebreid
team met
maar
liefst
vijf
nieuwe
collega's.
Rosanne
Arnoldy,
Sayonara
van Brest,
Eva Boon,
Bente
Overtoom
en Sanne
Borckink
gaan
respectievelijk
in
Buurtteam
Volewijck,
Vogelbuurt,
Nieuwendam,
de Banne
en
Tuindorp
Oostzaan
aan de
slag. Ook
zij gaan
de
veerkracht
van de
bewoners
van
Amsterdam-Noord
helpen
versterken
langs de
pijlers
van Gezond
Noord: van
meer
bewegen
tot omgaan
met stress
en van
gezonde
voeding
tot
zingeving.
Daarbij
zullen zij
veelal
inzetten
op
groepswerk
en een
brugfunctie
vervullen
naar het
Buurtteam
in hun
wijk.
Voor de
Wijkaanpak
Stoppen
met Roken
(SMR) in
Oud-Noord
zullen per
15
februari
bovendien
nog twee
expert-medewerkers
aan het
team
worden
toegevoegd.
Al met al
een goed
begin van
2023!
|
|
|
|
|
Warmtepakketten
voor onze dierbare
vrijwilligers
|
|
|
|
Eind 2022 mochten
wij onze schare aan
vrijwilligers
verwennen met een
eigen samengesteld
(kerst)pakket.
Vanwege de situatie
rond de
energieprijzen
waardoor zovelen in
de kou zitten hebben
we ervoor gekozen er
een 'warmtepakket’
van te maken.
|
|
|
|
|
|
Kerstmaaltijden
van de
Rotary
en de
Health
Battle
In de
week
voor
Kerstmis
mochten
wij
traditiegetrouw
een
groep
bewoners
uitnodigen
voor de
kerstmaaltijd
van de
Rotary
in het
Huis van
de Wijk
de
Meeuw.
Het was
een hele
sensatie
na twee
stille
jaren weer
met een
gezelschap
van 100
man samen
te eten.
En zo
zaten
deelnemers
van de
loopgroep,
de cursus
Gezond Op
Eigen
Kracht
voor
senioren
en de
Health
Battle op
20
december
aan een
feestelijk
driegangendiner
te midden
van vele
andere
Noorderlingen.
“Ik ben
heel blij
dat ik
gekomen
ben!”
fluisterde
een
deelneemster
die ver
van hier
geboren is
en niet
veel te
besteden
heeft.
Dank aan
de Rotary,
die dit
mogelijk
maakt.
Op 21
december
kon team
Gezond
Noord
bovendien
aanschuiven
bij het
kerstdiner
van de
Health
Battle,
klaargemaakt
door de
ruim 50
deelnemers
van onze
aanstekelijke
competitie
om de
meeste
gezondheidswinst.
Er waren
heerlijke
gerechten
uit alle
windstreken.
Carlos,
een van de
Gouden
Mannen,
luisterde
het geheel
op door a
capella
een aantal
kerstliederen
ten gehore
te
brengen.
Bij deze
gelegenheid
werd ook
de
tussenstand
van de
Health
Battle
bekendgemaakt.
Het was op
dat moment
spannend
met op
nummer 1
Team
Tuindorp
Oostzaan/Molenwijk,
op de voet
gevolgd
door
eerdere
koploper
Team
Nieuwendam.
Hoe het
afliep?
Dat lees
je
verderop
in deze
nieuwsbrief.
|
|
|
|
|
|
|
Verbindende
‘Glow in
the
dark’
decemberwandeling
Op 28
december
hebben
we met
een
mooie
groep
van 25
wandelaars
de Glow
Noorderpark
lichtjesroute
gewandeld.
Dit was
een
samenwerking
van
Stichting
Noorderpark,
Gezond
Noord, De
Gouden
Mannen en
Buurtkamer
de
Heliotroop.
Wat een
leuk idee,
een
paraplu
versierd
met
lichtjes
en dankzij
de regen
werden
onze
lichtjes
extra
weerkaatst
door de
regendruppels!
Na afloop
kreeg
iedereen
een
heerlijke
kop soep
en kleine
hapjes in
Buurtkamer
de
Heliotroop.
Volgend
jaar
weer!
Een
uitspraak
van een
van de
Gouden
Mannen,
die
normaal
altijd met
formulieren
binnenkomt
en een vol
hoofd met
wat hij
allemaal
nog moet
doen: “
Ik denk
nu
nergens
aan, ik
kan wel
doorlopen
tot
Caïro."
|
|
|
|
|
Vrijwilliger in
ons midden
Noes Cornelisse:
“Bewegen heeft
mijn leven
veranderd!”
|
|
|
|
Noes Cornelisse
was in 2013 net
van plan haar
eigen
verhuurmakelaarskantoor
op te zetten toen
ze door een
aanrijding een
beperking opliep:
hersenletsel. Dit
zette haar leven
radicaal op zijn
kop, want ze kon
opeens bijzonder
weinig prikkels
meer verdragen.
Hierdoor raakte ze
op den duur ook
financieel in de
problemen.
In 2019 werd ze
actief als
vrijwilliger bij
Gezond Noord. Noes
werd wandelmaatje
van een blinde dame.
Vervolgens kwam ze
in contact met Life
Goals, een
organisatie die
sport voor kwetsbare
mensen toegankelijk
maakt. Ze volgde een
training tot
sportbegeleider,
ging kickboks lessen
verzorgen in het
Huis van de Wijk de
Meeuw en vandaaruit
ook in andere
stadsdelen. Het was
best zwaar, maar gaf
ook veel energie.
Lang verhaal kort:
ze haalde nog een
Personal Trainer- en
kickboksdiploma en
een Pads
certificaat, zette
haar eigen bedrijf
op -
Noes PT &
Bootcamp -
en ging aan de slag
bij asv De Dijk, een
maatschappelijk
betrokken
voetbalclub in
Noord. Sinds
december 2022 is ze
bovendien werkzaam
als Maatschappelijke
Sportcoach in
Zaandam. Hier gaat
ze Life Goals
sessies en Life
Goals Festivals
begeleiden:
sportactiviteiten
voor kwetsbare
doelgroepen. Last
but not least
verkoopt ze ook nog
kleding onder het
label
Noes Fashion
& More
.
Uiteindelijk staat
Noes na negen magere
jaren weer volop in
haar kracht. Dankzij
sportactiviteiten
en, ondanks nog
altijd veel
hoofdpijn, moedig
volhouden. “Niets is
mooier dan anderen
te kunnen helpen die
in een soortgelijke
situatie zitten als
ik destijds zat.
Bewegen heeft mijn
leven veranderd!”
Wil je meer weten
over haar
activiteiten? Bel
Noes: 06
55105563.
|
|
|
|
“En de winnaar
is...”
10e Health Battle
afgesloten met
feestelijke
prijsuitreiking
|
|
|
|
Na ruim drie
maanden was het
zover: op de avond
van woensdag 1
februari kon de
Health Battle
feestelijk worden
afgesloten. En wat
zijn er weer mooie
resultaten
behaald!
Na een gezonde kop
soep hield dokter
Livia Doets van
Noord Huisartsen,
met wie wij veel
samenwerken, een
inleiding over het
leefstijlroer. Zij
legde uit hoe ieder
mens zelf aan het
roer staat om te
bepalen waar hij of
zij aan gaat werken:
aan voeding
bijvoorbeeld,
beweging,
ontspanning en beter
slapen en/of
verbinding met
andere mensen. Bij
de Health Battle kon
je met activiteiten
op al deze vlakken
punten behalen.
Vervolgens maakte
organisatrice Ingrid
Sijmons de uitslag
bekend. Na een
spannende eindstrijd
bleek Team
Nieuwendam als
teamwinnaar uit de
bus te zijn gekomen.
Proficiat,
Nieuwendam! In de
individuele
competitie delen
Johan van Bellen en
Martin Kuypers de
eerste plaats. Ook
jullie van harte
gefeliciteerd,
geweldig gedaan!
Maar eigenlijk had
iedereen wel een
beetje gewonnen. Een
groot deel van de
deelnemers kon de
vraag ‘Hoe ervaar je
je gezondheid?’ nu
aanmerkelijk
positiever
beantwoorden dan aan
de start van de
competitie:
gemiddeld is men van
‘onvoldoende’ naar
‘voldoende tot goed’
gegaan. Iedereen
ontving dan ook een
certificaat en mocht
een keuze maken uit
de prijzen op de
prijzentafel. Daarna
werd het buffet
geopend. Deelnemer
Carlos zorgde met
zijn Gouden Mannen
wederom voor de
muzikale noot.
Tijdens de laatste
workshop is er
aandacht besteed aan
de vraag ‘Hoe nu
verder?’ Doordat de
deelnemers op
allerlei manieren in
beweging zijn
gekomen, hebben zij
gewoontes ontwikkeld
waar ze op voort
kunnen bouwen. Het
voordeel is ook dat
ze konden aansluiten
bij activiteiten die
al in hun eigen wijk
plaatsvonden.
Mensen hebben
gemerkt dat het fijn
is om te bewegen en
dat zij zich
prettiger voelen.
Dat is de
gezondheidswinst
waar deze competitie
om draait.
“Ingrid en Ankie,
bedankt!
” zei een
deelneemster.
“Zonder de Health
Battle was het mij
niet gelukt!!”
|
|
|
|
|
|
Baden in het Vliegenbos
met de huisarts
Wat een weer hadden wij
op de dag van ons
“Bosbadje”: regen en
stormachtige wind.
Huisarts Pim van Dungen
van Noord Huisartsen had
team Gezond Noord
uitgenodigd voor deze
activiteit in het
Vliegenbos op 12 januari
na zonsondergang. Elf
collega’s gingen mee
.
Wat gingen we doen? Ten
eerste contact maken met de
aarde, door langzaam te
lopen en te voelen. Daarna
ging onze aandacht naar de
vormen van de bomen die we
uitgebreid bestudeerd hebben
en betast (en ja, omarmd!).
Er bleken veel verschillen
tussen bomen te zijn, zoals
veel of weinig takken, een
dunne of dikke stam of
opeens een vergroeiing naar
één kant. We gingen allengs
steeds meer rust ervaren.
Op het eind werden we door
Pim uitgenodigd om te gaan
zitten op boomstammen waar
hij ons verraste met
heerlijke thee. Dit was een
bijzondere afsluiting van
een mooie belevenis.
|
|
|
Luchtige
ansichten om
bewoners te
bereiken
|
|
|
|
Als onderdeel van
hun inwerkprogramma
zullen de nieuwe
leden van Team
Gezond Noord de
huisartsen in hun
wijk bezoeken. Zij
komen niet met lege
handen, maar brengen
onze nieuwe lijn
communicatiematerialen
mee: posters en
ansichtkaarten met
een lichte noot, om
via de wachtkamer
meer Noorderlingen
te bereiken. We zijn
benieuwd naar de
reacties!
|
|
|
|
Nieuw
aanbod
-
Wandelgroep
voor vrouwen in
de Banne
iedere vrijdag
10.00 - 11.00
vertrek vanuit het
Huis van de Wijk
de Banne
aanmelden bij
Bente Overtoom,
tel. 06 3065
4372
-
Gezond Op Eigen
Kracht voor
vrouwen met een
niet-westerse
achtergrond
vanaf 6
februari:
12 bijeenkomsten
op de
maandagochtend,
10.00 - 12.00
uur
in Buurtkamer De
Kleine Wereld,
Zilverberg 82
(Nieuwendam)
aanmelden bij
Hanane Ghannam,
06 5745 9937
-
Gezond Op Eigen
Kracht voor
vrouwen met een
niet-westerse
achtergrond
vanaf
21 februari:
12 bijeenkomsten
op de
dinsdagmiddag,
13.00 - 15.00
uur
in Buurtkamer De
Heliotroop,
Heliotroopstraat
27
(Bloemenbuurt)
aanmelden bij
Hanane Ghannam,
06 5745 9937
-
Mentale
Kracht-groep
vanaf vrijdag 3
maart:
doorlopende groep
voor 18+ op de
vrijdagmiddag,
15.00 - 16.00
uur
bij Buurtteam
Nieuwendam,
Beverwijkstraat 9d
(groepsruimte
spreekkamer 2)
aanmelden bij
Jago Bunnik, 06
8356 1797
-
Basic Fitte
moeders (in
samenwerking met
SPIN)
doorlopende groep
voor vrouwen na
zwangerschap en
bevalling
op de
donderdagochtend
9.15 - 10.00
uur
in het Huis van de
Wijk
Waterlandplein
kinderen mogen
mee!
aanmelden via 06
1500 4801 of
spelinloop@stichting-spin.nl
-
Omgaan met
stress
vier bijeenkomsten
op de
maandagochtend
6 - 13 - 20 - 27
maart, 10.00 -
12.00 uur
bij Doras,
Hagedoornplein
1C
aanmelden bij
Els Annegarn, 06
1036 8298 of
gezondnoord@doras.nl
|
|
|
|
|
|
