Waar mindfulness u bij kan helpen

Problemen, stress, zorgen maken, negatieve gedachten en druk in uw hoofd. Sommige dingen kunt u niet veranderen. Waar u wel wat aan kunt doen is de manier waarop u ermee omgaat. Dat kunt u leren bij de training Mindfulness! Het resultaat kan zijn:

Meer aandacht voor het hier en nu
Meer contact met uw lichaam
Minder oordelen over uzelf en anderen
Meer positieve aandacht en ruimte voor uzelf
Minder verstrikt raken in negatieve gedachten en gevoelens

Waar, wanneer en aanmelden

De training bestaat uit acht bijeenkomsten.
Locatie: Hagedoornplein 1C, grote zaal.
De training vindt plaats op de volgende woensdagochtenden van 9.30 tot 11.30 uur:

2 maart
16 maart
30 maart
13 april
20 april
11 mei
25 mei
8 juni

Aanmelden bij Marieke Jansen

📞 06 43987871
📧 m.jansen@buurtteamamsterdamnoord.nl