Vrouwenloopgroep Waterlandplein

gezond noord logo

Wil je graag wandelen en vind je dit samen met andere vrouwen leuker dan alleen? Dan is de vrouwenloopgroep voor jou. Samen met de dames uit de groep kan je gezellig praten, wandelen en kleine oefeningen doen. Wandel jij ook mee?

Let op: Tijdens de Ramadan gelden er afwijkende tijden!

Waterlandplein
Wanneer: iedere vrijdag van 11:00 tot 11:30 uur.
Verzamelen  tegenover de Albert Heijn op het Waterlandplein.

Meer informatie

  • Els Annegarn (Noorderpark): 06 10368298
  • Jago Bunnik (Waterlandplein): 06 83561797
  • of mail gezondnoord@doras.nl.

Aanmelden/afmelden

  • Jago Bunnik: 06 83561797

Vrouwenloopgroep Waterlandplein

Wil je graag wandelen en vind je dit samen met andere vrouwen leuker dan alleen? Dan is de vrouwenloopgroep voor jou. Samen met de dames uit de groep kan je gezellig praten, wandelen en kleine oefeningen doen. Wandel jij ook mee?

Waterlandplein
Wanneer: iedere vrijdag van 10:00 tot 11:00 uur.
Verzamelen om 9:45 uur tegenover de Albert Heijn op het Waterlandplein.
Vertrektijd: 10:00 uur.

Meer informatie

  • Jago Bunnink (Waterlandplein): 06 83561797
  • of mail gezondnoord@doras.nl.

Aanmelden/afmelden

  • Jago Bunnink (Waterlandplein): 06 83561797

Spreekuur Gezond Noord – Beverwijkstraat 9D

Op de donderdag van 11:00 tot 12:00 uur en van13:00 tot 14:00 uur houdt Jago Bunnik in samenwerking met huisarts David Koetsiers een Gezond Noord spreekuur op locatie Beverwijkstraat 9d, begane grond. Het spreekuur is op afspraak. Bel daarvoor 06-83561797.

Beweegroute Activiteiten voor Buurtbewoners in De Kleine Wereld

beweeg inloop

Op de beweegroute zijn plekken als een brug of een stoeprand te gebruiken voor oefeningen. Ook zijn er op verschillende plekken fitness- en beweegelementen, bedoeld voor elk niveau. Denk hierbij aan elementen om op te balanceren of om te klimmen en te klauteren.

De activiteit is voor iedereen die wil en kan bewegen, op maandag van 11:00 tot 12:15 uur. Verzamelen: Buurtkamer De Kleine Wereld, Zilverberg 82.

Dit is een activiteit van Civic Amsterdam.

 

Leren omgaan met stress? Mindfulness kan u helpen!

Waar mindfulness u bij kan helpen

Problemen, stress, zorgen maken, negatieve gedachten en druk in uw hoofd. Sommige dingen kunt u niet veranderen. Waar u wel wat aan kunt doen is de manier waarop u ermee omgaat. Dat kunt u leren bij de training Mindfulness! Het resultaat kan zijn:

  • Meer aandacht voor het hier en nu
  • Meer contact met uw lichaam
  • Minder oordelen over uzelf en anderen
  • Meer positieve aandacht en ruimte voor uzelf
  • Minder verstrikt raken in negatieve gedachten en gevoelens

Waar, wanneer en aanmelden

De training bestaat uit acht bijeenkomsten.
Locatie: Hagedoornplein 1C, grote zaal.
De training vindt plaats op de volgende woensdagochtenden van 9.30 tot 11.30 uur:

  • 2 maart
  • 16 maart
  • 30 maart
  • 13 april
  • 20 april
  • 11 mei
  • 25 mei
  • 8 juni

Aanmelden bij Marieke Jansen

📞 06 43987871
📧 m.jansen@buurtteamamsterdamnoord.nl

Sporten in Huis van de Wijk Waterlandplein

Elke zondag t/m 19 december van 10:30 tot 12:30 uur. Het sporten zal buiten plaatsvinden.
Op 14 november, 28 november en 12 december is er na de training een bijeenkomst over
gezond leven (dat duurt tot ongeveer 12:30 uur).