Cursussen Zomer 2022

Binnenkort!

Gezond op Eigen Kracht voor senioren (70+), start 28 juni, Buurtkamer de Heliotroop

Gezond op Eigen Kracht, start 4 juli, Huis van de Wijk Nieuwendam

Liever bewegen dan moe, start 18 juli, Doras, Hagedoornplein 

• Ook de Health Battle start weer in september. Schrijf je in!

Lees meer

Stoppen met roken bespreekbaar maken in het sociaal domein

Enige weken terug sloot Els Annegarn aan bij het rondetafelgesprek ‘Hoe maak je stoppen met roken bespreekbaar binnen het sociaal domein? Waar liggen kansen?’

Bestuurders binnen het sociaal domein gingen met elkaar gesprek. Oa Els Annegarn (welzijnswerker in Noord) voorzag hen van ideeën. Conclusie: er ligt een goede kans voor sociaal werkers om Amsterdammers bewust te … Lees meer

Tips om beter te slapen

tips om beter te slapen

Door Ankie Krikke

Ben jij een onrustige slaper? Lig je vaak wakker en tel je de uren af die je nog hebt om te slapen? Wij geven je een aantal tips. Want wat je overdag doet, bepaalt uiteindelijk je slaap. Hierdoor heb je zelf invloed op je slaapkwaliteit.

  1. Beperk schermen

Vermijd vanaf 1 uur voor het … Lees meer

Afscheid vrijwilligers

Deze week is er afscheid genomen van 3 vrijwilligers van Gezond Noord.

Van Karin die sinds juni 2022 een half uurtje ontspanning gaf in de Tolhuistuin en later in Huis van de Wijk de Meeuw. We weten dat veel Noorderlingen hier blij en ontspannen van werden. Karen gaat zich richten op haar eigen bedrijf de Yogazaak. Gelukkig … Lees meer

Zijn smoothies net zo gezond als groente en fruit?

smoothies

Door: Ankie Krikken

Crazy carrot, green goodness, ginger power, pretty purple… De benamingen van een smoothie geven je het gevoel dat je een fantastische keuze maakt!

Vaak staat dan nog op de verpakking van een smoothie; met wel 150 gram groente per flesje! Zonder toevoegingen, verser en gemakkelijker kan niet. En daarbij heb … Lees meer