Tips om beter te slapen

tips om beter te slapen

Door Ankie Krikke

Ben jij een onrustige slaper? Lig je vaak wakker en tel je de uren af die je nog hebt om te slapen? Wij geven je een aantal tips. Want wat je overdag doet, bepaalt uiteindelijk je slaap. Hierdoor heb je zelf invloed op je slaapkwaliteit.

  1. Beperk
Lees meer