Older Friends | Only Friends

Ouderen kunnen twee keer per week sporten, op woensdag fitness (11.00-13.00 uur) en op vrijdag een groepstraining (10.00-11.00 uur).

Vrijdag begint de training met een gezamenlijke warming-up gegeven door stagiaires van een sportopleiding. Na de warming-up kan men kiezen uit: buikspiertraining, kick-boksen, balanstraining, spelvorm, tafeltennis en badminton.

Iedere tweede vrijdag van de maand kan men er ook voor kiezen om te gaan zwemmen. Dit allemaal onder begeleiding van vrijwilligers en stagiaires.

Na de training drinken we gezamenlijk een kopje koffie (vaak met iets lekkers erbij) en 1 x per maand krijgen de leden een lekker bakje fruit.

Locatie: Beemsterstraat 652, 1027 ED Amsterdam

Meer info via: info@onlyfriends.nl