Gezond Noord

Bent u tussen de 55-99 jaar en woont u in Tuindorp Oostzaan? Kom dan op vrijdag 19 september naar het Huis van de Wijk De Evenaar, maak kennis en doe mee aan het beweegaanbod in uw buurt!

Waarom meedoen?

Ontdek activiteiten die bij u passen.
Ontvang informatie over bewegen en gezondheid.
Ontmoet nieuwe mensen; samenzijn staat centraal.

Locatie

Huis van de Wijk De Evenaar, Kometensingel 189, Amsterdam.

Dag en tijd

Vrijdag 19 september 2025 van 12:30 tot 14:30 uur.

Doe mee en zet de eerste stap naar een gezonder leven. Pak deze kans, maak plezier, ontmoet elkaar en verbeter uw gezondheid.

Fijn om te weten

• Toegang is gratis.
• Aanmelden is niet nodig.
• Trek sportieve kleding aan waarin u
  lekker kunt bewegen.
• Er wordt gezorgd voor een lekker en
  gezond hapje en drankje.

Meer weten?

Mail naar i.prive@amsterdam.

Woensdag 7 mei | 11.15 – 12.45 uur | Amsterdam-Noord

Veel jonge ouders willen wel bewegen, maar komen er simpelweg niet aan toe. De dagen zijn druk, alle aandacht gaat naar het kind en sporten schiet erbij in. Juist dan is het extra waardevol om wél te bewegen. Even opladen, energie opdoen, je fitter en sterker voelen. In Amsterdam-Noord is daar een slimme oplossing voor gevonden: Fitte Ouders. Een beweegactiviteit voor ouders mét hun kinderen, gewoon in de speeltuin in de buurt. Het maakt bewegen (bijna) gratis, laagdrempelig en effectief. Dit initiatief – bedacht door Geertje de Man van welzijnsorganisatie Doras – won niet voor niets de BeweegAward 2024.

Fitte ouders in de praktijk – kom kijken!

Ben je benieuwd hoe Fitte Ouders werkt in de praktijk? Kom dan op woensdagochtend 7 mei naar het werkbezoek in Amsterdam-Noord, georganiseerd door de Beweegalliantie en de gemeente Amsterdam. Initiatiefnemers en deelnemers delen hun ervaringen en geleerde lessen. Je krijgt concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan in je eigen gemeente of wijk, compleet met overzichtelijk stappenplan.

Locatie: Volewijck, Heimansweg 33, Amsterdam.

Programma

11.15: Inloop met koffie, thee en iets lekkers in het buurthuis.

11.30: Welkom door de Beweegalliantie en uitreiking van het stappenplan door wethouder Sofyan Mbarki.

11.40: Presentatie ‘Fitte Ouders’ door bedenker Geertje de Man (Doras).

11.50: Bezoek aan de activiteit in de speeltuin, met toelichting van trainer en ouders.

12.15: Gesprek over ‘Bewegen naar de voorkant’ met Doras, gemeente Amsterdam en de Beweegalliantie.

12.45: Afsluiting

Samen stoppen met roken en starten met je rookvrije leven?

Meer lucht , geen gele vingers , geen rookluchten meer om je heen en meer geld overhouden in je portemonnee? Wil jij dit ook?

Meld je dan aan voor de groepstraining Rookvrijookjij! in Amsterdam Noord.

De training duurt 7 bijeenkomsten en is op de maandagavond. Voor iedereen die dit jaar nog geen stoppen met roken training  heeft gehad is het gratis.

Waar: Huis van de Wijk de Meeuw, Motorkade 300 ( naast de Dirk van de Broek).

Bijeenkomst 1 op maandagavond  26 mei 19.00 tot 20.30 uur.

Bijeenkomst 2 op maandagavond  2 Juni van 19.00 tot 20.30 uur

Bijeenkomst 3 op maandag 16 juni ( stopdatum) van 19.00 tot 20.30 uur

Bijeenkomst 4 op maandagavond 23 juni van 19.00 tot 20.30 uur

Bijeenkomst 5 op maandagavond 30 juni van 19.00 tot 20.30 uur

Bijeenkomst 6 op maandagavond 7 juli van 19.00 tot 20.30 uur

Bijeenkomst 7 ( laatste) op maandagavond 14 juli van 19.00 tot 20.30 uur.

Voor informatie en aanmelden :

Jolanda Schulze, tel: 0652296436 of mail: jolandaschulze@rookvrijookjij.nl

Informatie over de training en aanmelden kan ook via: rookvrijookjij.nl/cursus/noord-holland/amsterdam-noord.

Let op: Aanmelden is alleen mogelijk voor de hele training. Tussendoor aanmelden is niet mogelijk!

Wandel je fit met de Nationale wandeluitdaging. 

Wandel samen in je eigen buurt met een wandelbegeleider. We bouwen het wandelen rustig op. Zet ook een stap en voel je fitter en blijer. Ga naar: www.nationalewandeluitdaging.nl/gezondnoord.

Wandelen is gezond en gezellig. Door regelmatig te wandelen voel je je prettiger en je wordt fitter. Heb je diabetes? Dan helpt wandelen om je diabetes beter onder controle te krijgen. Heb je overgewicht?

Ben je boven de 55 jaar? Heb je een hart-of vaatziekte? Dan heb je het risico om diabetes type 2 te krijgen. Wandelen kan ervoor zorgen dat je het niet krijgt. Meld je aan voor de Nationale Wandeluitdaging
in Amsterdam Noord. Elke week wandel je met de groep in je eigen omgeving, je wandelt op eigen niveau, dus iedereen kan meedoen!

Aanmelden: Ga naar: www.nationalewandeluitdaging.nl/gezondnoord.
Wij wandelen elke donderdag van 10 tot 11 uur vanuit het Bovenij ziekenhuis, Loket Gezond Noord, links van de receptie op de begane grond.

Start 8 mei!