Leren omgaan met stress? Mindfulness kan u helpen!
Waar mindfulness u bij kan helpen
Problemen, stress, zorgen maken, negatieve gedachten en druk in uw hoofd. Sommige dingen kunt u niet veranderen. Waar u wel wat aan kunt doen is de manier waarop u ermee omgaat. Dat kunt u leren bij de training Mindfulness! Het resultaat kan zijn:
- Meer aandacht voor het hier en nu
- Meer contact met uw lichaam
- Minder oordelen over uzelf en anderen
- Meer positieve aandacht en ruimte voor uzelf
- Minder verstrikt raken in negatieve gedachten en gevoelens
Waar, wanneer en aanmelden
De training bestaat uit acht bijeenkomsten.
Locatie: Hagedoornplein 1C, grote zaal.
De training vindt plaats op de volgende woensdagochtenden van 9.30 tot 11.30 uur:
- 2 maart
- 16 maart
- 30 maart
- 13 april
- 20 april
- 11 mei
- 25 mei
- 8 juni
Aanmelden bij Marieke Jansen
đź“ž 06 43987871
📧 m.jansen@buurtteamamsterdamnoord.nl
