Tips voor een gezonde ramadan (tip 2 t/m 5)

Tip 2

Voor voldoende vocht is een voedzame soep beter dan alleen water of melk.

Tip 3

In sinaasappelsap en cola zit erg veel suiker. Drink liever water met fruit of kruidenthee.

Tip 4

Probeer niet te schrokken maar rustig te eten, zo´n twintig keer kauwen per hap.

Tip 5

Gebruik niet teveel frituur. Gebruik liever de (stoom)oven.