Skip to content

Een gezonde leefstijl, voor door én samen met bewoners

Menu
  • Nieuws
  • Over Ons
  • Contact
  • Smoelenboek
  • Agenda
  • Nieuwsbrieven
    • April 2020
    • Juni 2020
    • December 2020
    • Maart 2021

Auteur: Oscar Vestdijk

Posted onapril 13, 2021april 13, 2021Uncategorized

Tips voor een gezonde ramadan (tip 2 t/m 5)

by Oscar Vestdijk

Tip 2 Voor voldoende vocht is een voedzame soep beter dan alleen water of melk. Tip 3 In sinaasappelsap en cola zit erg veel suiker. Drink liever water met fruit of kruidenthee. Tip 4 Probeer niet te schrokken maar rustig te eten, zo´n twintig keer kauwen per hap. Tip 5…

Lees verder
Posted onapril 6, 2021april 6, 2021Uncategorized

Tips voor een gezonde ramadan

by Oscar Vestdijk

Gezond Noord stuurt jullie komende tijd tips voor een gezonde ramadan. Tip 1: Voorbereiding. Verander je eet- en drinkgewoonten NU, zodat het minder moeilijk is om op de 1e dag van Ramadan te starten.

Lees verder
Posted onmaart 26, 2021maart 26, 2021Uncategorized

De kracht van meditatie

by Oscar Vestdijk

Vind je het moeilijk om in deze tijden van lockdown te ontspannen? Schieten je gedachten van hot naar her en vind je het lastig om je te focussen? Veel mensen ervaren deze klachten. Misschien is meditatie een uitkomst voor jou. Niks zweverig of vaag gedoe! Wanneer je voldoende oefent, zal…

Lees verder
Posted onmaart 18, 2021maart 18, 2021Uncategorized

7 redenen om te beginnen met wandelen

by Oscar Vestdijk

Wandelen is hip! Sommige mensen worden al moe als ze eraan denken, anderen lopen met gemak 2 uur per dag. Door dagelijks een half uurtje te wandelen verbeter je je gezondheid al aanzienlijk en verminder je de kans op hart- en vaatziekten. Het is heel gemakkelijk; je hoeft alleen maar…

Lees verder
april 2021
apr 15 2021

Nordic Walking in het Noorderpark

Noorderparkbad
apr 15 2021

Aerobics/fitness op muziek

Roze tanker
apr 16 2021

Kwiek in het Noorderpark

Noorderparkbad
apr 19 2021

Zumba

Grasveld aan de Meidoornweg
apr 19 2021

Stoppen met Roken

apr 19 2021

Roken Enzo

VerbroederIJ
apr 20 2021

Kwiek in het Noorderpark

Noorderparkbad
apr 20 2021

Inloop op afspraak bij Noord Huisartsen

apr 20 2021

Wandelgroep

Huis v/d Wijk | De Banne
apr 21 2021

Noorderpark in Beweging

apr 22 2021

Nordic Walking in het Noorderpark

Noorderparkbad
apr 22 2021

Aerobics/fitness op muziek

Roze tanker
Geen evenementen gevonden!
Meer laden
Amphibious Theme by TemplatePocket ⋅ Powered by WordPress