Training Mindfulness

Leren omgaan met stress? Mindfulness kan u helpen!

Waar mindfulness u bij kan helpen

Problemen, stress, zorgen maken, negatieve gedachten en druk in uw hoofd. Sommige dingen kunt u niet veranderen. Waar u wel wat aan kunt doen is de manier waarop u ermee omgaat. Dat kunt u leren bij de training Mindfulness! Het resultaat kan zijn:

  • meer aandacht voor het hier en nu,
  • meer contact met uw lichaam,
  • minder oordelen over uzelf en anderen,
  • meer positieve aandacht en ruimte voor uzelf en
  • minder verstrikt raken in negatieve gedachten en gevoelens.

Waar, wanneer en aanmelden

De training bestaat uit acht bijeenkomsten. Kosten zijn in overleg.

Locatie: Hagedoornplein 1C, grote zaal

Data en tijden:

Van 9.30 tot 11.30 uur op:

  • Vrijdag 10 september
  • Vrijdag 17 september
  • Woensdag 22 september
  • Woensdag 29 september
  • Vrijdag 8 oktober
  • Woensdag 13 oktober
  • Woensdag 27 oktober
  • Woensdag 29 september
  • Vrijdag 5 november

Aanmelden bij Marieke Jansen

06 8221 6660, mjansen@buurtteamamsterdamnoord.nl

  • 00

    dagen

  • 00

    uren

  • 00

    minuten

  • 00

    secondes

Datum

sep 29 2021

Tijd

09:30 - 11:30

Locatie

Buurtteam Volewijck
Hagedoornplein 1C

Next Event