
Training Mindfulness
Leren omgaan met stress? Mindfulness kan u helpen!
Waar mindfulness u bij kan helpen
Problemen, stress, zorgen maken, negatieve gedachten en druk in
uw hoofd. Sommige dingen kunt u niet veranderen. Waar u wel wat
aan kunt doen is de manier waarop u ermee omgaat. Dat kunt u leren
bij de training Mindfulness! Het resultaat kan zijn:
- meer aandacht voor het hier en nu,
- meer contact met uw lichaam,
- minder oordelen over uzelf en anderen,
- meer positieve aandacht en ruimte voor uzelf en
- minder verstrikt raken in negatieve gedachten en gevoelens.
Waar, wanneer en aanmelden
De training bestaat uit acht bijeenkomsten. Kosten zijn in overleg.
Locatie: Hagedoornplein 1C, grote zaal
Data en tijden:
Van 9.30 tot 11.30 uur op:
- Vrijdag 10 september
- Vrijdag 17 september
- Woensdag 22 september
- Woensdag 29 september
- Vrijdag 8 oktober
- Woensdag 13 oktober
- Woensdag 27 oktober
- Woensdag 29 september
- Vrijdag 5 november
Aanmelden bij Marieke Jansen
06 8221 6660, mjansen@buurtteamamsterdamnoord.nl