Training Mindfulness

Waar mindfulness u bij kan helpen

Problemen, stress, zorgen maken, negatieve gedachten en druk in
uw hoofd. Sommige dingen kunt u niet veranderen. Waar u wel wat
aan kunt doen is de manier waarop u ermee omgaat. Dat kunt u
leren bij de training Mindfulness! Het resultaat kan zijn:

• Meer aandacht voor het hier en nu
• Meer contact met uw lichaam
• Minder oordelen over uzelf en anderen
• Meer positieve aandacht en ruimte voor uzelf
• Minder verstrikt raken in negatieve gedachten en gevoelens

Waar, wanneer en aanmelden

De training bestaat uit acht bijeenkomsten en is gratis.
Locatie: Hagedoornplein 1C, grote zaal. De training vindt plaats op
de volgende woensdagochtenden van 9.30 tot 11.30 uur:

• • 14 september
  • 21 september
  • 28 september
  • 5 oktober
  • 12 oktober
  • 26 oktober
  • 2 november
  • 9 november 2022

Aanmelden bij Marieke Jansen
06 4398 7871
m.jansen@buurtteamamsterdamnoord.nl