Omgaan Met Stress

Voel jij je vaak gespannen?
Zit je niet lekker in je vel?
Heb je veel last van hoofdpijn?

Het is goed om er zelf iets aan te doen, maar hoe?

Dat leer je in de cursus ‘Omgaan met Stress’! Het gaat over:

Bijeenkomst 1: Wat is stress en hoe ga je ermee om?
Bijeenkomst 2: Tips voor een gezond leven.
Bijeenkomst 3: Wat doen je gedachten met je stemming?
Bijeenkomst 4: Omgaan met verschillende emoties en voor jezelf opkomen.

Wanneer: Donderdag 13, 20, 27 januari en 3 februari 2022 van 10.00 tot 12.00 uur.
Waar: Hagedoornplein 1C, Stichting Doras in de grote zaal.
Groep: Maximaal 12 deelnemers.
Kosten: Gratis.

Wil je meedoen of heb je vragen?
Bel Ankie op 06 — 5131 1666, Els op 1036 8298, Janine
Op 06 – 1311 8509 of mail gezondnoord@doras.nl.

Gezond Noord biedt workshops en cursussen op het gebied van gezond leven. Kijk op www.gezond-noord.nl of volg ons op Facebook: facebook.nl/gezond-noord.