Van harte welkom op ons BEWEEGFEEST op woensdag 8 juni van 16.00 tot 19.00 uur in de ronde rozentuin in het Noorderpark. Samen met elkaar bewegen en plezier hebben door gezellige spelletjes te doen! Leuk je te zien! Wij zorgen voor de gezonde snacks en wat te drinken. … Lees meer
Stoppen met roken bespreekbaar maken in het sociaal domein
Enige weken terug sloot Els Annegarn aan bij het rondetafelgesprek ‘Hoe maak je stoppen met roken bespreekbaar binnen het sociaal domein? Waar liggen kansen?’
Bestuurders binnen het sociaal domein gingen met elkaar gesprek. Oa Els Annegarn (welzijnswerker in Noord) voorzag hen van ideeën. Conclusie: er ligt een goede kans … Lees meer
Tips om beter te slapen
Door Ankie Krikke
Ben jij een onrustige slaper? Lig je vaak wakker en tel je de uren af die je nog hebt om te slapen? Wij geven je een aantal tips. Want wat je overdag doet, bepaalt uiteindelijk je slaap. Hierdoor heb je zelf invloed op je slaapkwaliteit.
- Beperk
Roken Enzo – Workshop Omgaan met stress
Het leven kan stressvol zijn. Gezonde stress hoort bij het leven, maar soms gebeurt er wel heel veel tegelijk. Hierdoor kan je niet lekker in je vel komen te zitten. Het grijpen naar een sigaret lijkt dan misschien een makkelijke en snelle oplossing, maar er zijn ook gezonde manieren om … Lees meer
Health Battle 2022
Wij starten in september 2022 met de Health Battle 2022. Wil jij fitter worden of wat kilootjes afvallen, neem dan contact op met Gezond Noord, tel. 06 5131 1666 of mail gezondnoord@doras.nl.
Met welke sporten verbrand je de meeste calorieën?
Wanneer je een paar kilo wilt afvallen, is het goed om te letten op je calorie-inname en voldoende te bewegen. Onderaan de streep moet je meer calorieën verbranden dan je inneemt. Om jezelf gemotiveerd te houden, kies je een sport die je leuk vind. Daarmee is het gemakkelijker vol te … Lees meer
Afscheid vrijwilligers
Deze week is er afscheid genomen van 3 vrijwilligers van Gezond Noord.
Van Karin die sinds juni 2022 een half uurtje ontspanning gaf in de Tolhuistuin en later in Huis van de Wijk de Meeuw. We weten dat veel Noorderlingen hier blij en ontspannen van werden. Karen gaat zich richten … Lees meer
Zijn smoothies net zo gezond als groente en fruit?
Door: Ankie Krikken
Crazy carrot, green goodness, ginger power, pretty purple… De benamingen van een smoothie geven je het gevoel dat je een fantastische keuze maakt!
Vaak staat dan nog op de verpakking van een smoothie; met wel 150 gram groente per flesje! Zonder toevoegingen, verser … Lees meer
Het belang van een gezonde leefstijl (nrc.nl)
‘Artsen hebben pillen en prikken, maar de kern van het probleem wordt zelden opgelost’
Door: Wouter van Noort
Uit: nrc.nl (2022-01-24)
Bijna twee jaar lang mocht McDonald’s vrijwel de hele tijd openblijven terwijl sportclubs geregeld dicht moesten. Slijterijen open, yogacentra gesloten. Coffeeshops bleven toegankelijk, zwembaden niet.
Juist de laatste tijd … Lees meer