Tips om beter te slapen

tips om beter te slapen

Door Ankie Krikke

Ben jij een onrustige slaper? Lig je vaak wakker en tel je de uren af die je nog hebt om te slapen? Wij geven je een aantal tips. Want wat je overdag doet, bepaalt uiteindelijk je slaap. Hierdoor heb je zelf invloed op je slaapkwaliteit.

  1. Beperk
Lees meer

Afscheid vrijwilligers

Deze week is er afscheid genomen van 3 vrijwilligers van Gezond Noord.

Van Karin die sinds juni 2022 een half uurtje ontspanning gaf in de Tolhuistuin en later in Huis van de Wijk de Meeuw. We weten dat veel Noorderlingen hier blij en ontspannen van werden. Karen gaat zich richten … Lees meer

Het belang van een gezonde leefstijl (nrc.nl)

‘Artsen hebben pillen en prikken, maar de kern van het probleem wordt zelden opgelost’

Door: Wouter van Noort

Uit: nrc.nl (2022-01-24)

Bijna twee jaar lang mocht McDonald’s vrijwel de hele tijd openblijven terwijl sportclubs geregeld dicht moesten. Slijterijen open, yogacentra gesloten. Coffeeshops bleven toegankelijk, zwembaden niet.

Juist de laatste tijd … Lees meer