BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.33.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://gezond-noord.nl/
X-WR-CALNAME:Gezond Noord
X-WR-CALDESC:Een gezonde leefstijl, voor door én samen met bewoners
X-WR-TIMEZONE:Europe/Amsterdam
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
X-LIC-LOCATION:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-ea117e04c1de4ada7be71108cffe3651@gezond-noord.nl
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261106T104500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261106T114500
DTSTAMP:20261029T152639Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20261211T104500Z
CREATED:20261029
LAST-MODIFIED:20261029
PRIORITY:5
SEQUENCE:4
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Zeker Bewegen
DESCRIPTION:Leer veilig vallen en opstaan. Kies voor Zeker Bewegen als u\n\nredelijk fit bent en zelfstandig woont, maar\nvallen wil voorkomen,\nwil  trainen in balans en kracht, én wil leren hoe u veilig valt en opstaat.\n\nDeelname aan de cursus is gratis.\nZeker Bewegen wordt gegeven in een groep. De cursus bestaat uit 6 wekelijkse lessen.\nTijdens de lessen oefent u:\n\nBalans en mobiliteit\nVerschillende veilige valtechnieken\nVeilig opstaan na een val\n\nAan het begin en aan het einde van de cursus worden testen gedaan. De docent test uw evenwicht en kracht\nin uw lichaam. Zo kunt u zien of het beter is geworden.\nDe docent heeft een speciale opleiding gedaan om deze cursus te geven.\nInschrijven of meer informatie\nKijk op onze website: ggd.amsterdam.nl/laatjenietvallen ( http://ggd.amsterdam.nl/laatjenietvallen )\nHeeft u vragen?\nMail naar valpreventie@\nteamsportservice.nlhttp://valpreventie@ teamsportservice.nl ( http://valpreventie@ teamsportservice.nl ) of bel naar\n06 21490648 (maandag en\nwoensdag van 10.00 tot 12.00\nStart: 6 november\nTijden: 10:45 tot 11:45 uur\nLocatie: Huis van de Wijk Waterlandplein, Waterlandplein 302, 1024 NB Amsterdam\n \n
URL:https://gezond-noord.nl/events/zeker-bewegen/
CATEGORIES:Bewegen,Cursus - Workshop - Training,Herhaaldelijke Bijeenkomsten,Nieuwendam,Ouderen,Volwassenen
LOCATION:Waterlandplein 302, 1024 NB Amsterdam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gezond-noord.nl/wp-content/uploads/2026/10/Zeker_Bewegen-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR