BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.33.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://gezond-noord.nl/
X-WR-CALNAME:Gezond Noord
X-WR-CALDESC:Een gezonde leefstijl, voor door én samen met bewoners
X-WR-TIMEZONE:Europe/Amsterdam
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
X-LIC-LOCATION:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-718d59ade166b11b3ec4ef5c4e6abfe6@gezond-noord.nl
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250328T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250328T110000
DTSTAMP:20250320T194544Z
RRULE:FREQ=WEEKLY
CREATED:20250320
LAST-MODIFIED:20250320
PRIORITY:5
SEQUENCE:0
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Older Friends | Only Friends
DESCRIPTION:Ouderen kunnen twee keer per week sporten, op woensdag fitness (11.00-13.00 uur) en op vrijdag een groepstraining (10.00-11.00 uur).\nVrijdag begint de training met een gezamenlijke warming-up gegeven door stagiaires van een sportopleiding. Na de warming-up kan men kiezen uit: buikspiertraining, kick-boksen, balanstraining, spelvorm, tafeltennis en badminton.\nIedere tweede vrijdag van de maand kan men er ook voor kiezen om te gaan zwemmen. Dit allemaal onder begeleiding van vrijwilligers en stagiaires.\nNa de training drinken we gezamenlijk een kopje koffie (vaak met iets lekkers erbij) en 1 x per maand krijgen de leden een lekker bakje fruit.\nLocatie: Beemsterstraat 652, 1027 ED Amsterdam\nMeer info via: info@onlyfriends.nl ( mailto:info@onlyfriends.nl )\n \n \n
URL:https://gezond-noord.nl/events/older-friends-vrijdag/
ORGANIZER;CN=Sportclub Only Friends:MAILTO:info@onlyfriends.nl
CATEGORIES:Bewegen,Nieuwendam,Ontmoeten,Ouderen,senioren 60+,Sport
LOCATION:Beemsterstraat 652, 1027 ED Amsterdam
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gezond-noord.nl/wp-content/uploads/2025/03/cropped-Banner-homepage-2025-high-Res.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR